Веганство поможет избавиться от угрей

Брайан Тернер является популярным человеком в социальных сетях. Его страничка в инстаграме насчитывает около 70 тыс. фолловеров, которые следят за жизнью молодого бодибилдера.

Этот юноша пропагандирует спортивное питание и здоровый образ жизни, а также публикует свои фото, на которых невозможно не заметить идеальное состояние его кожи. Однако она не всегда была такой, поскольку акне начали появляться у парня с раннего подросткового возраста. Высыпания на лице усилились, ведь спортсмен в силу своей деятельности употреблял специальные добавки, способствующие увеличению количества тестостерона.

Брайан перепробовал всевозможные чистки лица, переливание крови, паровые ванны, кремы и гели. Ни один из этих методов не приблизил его к чистой коже, пока юноша кардинально не пересмотрел свое отношение к питанию.

Отказавшись полностью от животных продуктов и выпивая необходимое количество воды в сутки, он заметил улучшение. А спустя 6 месяцев – угревая сыпь исчезла навсегда.

Став веганом, Брайан исключил из своего рациона молочные продукты и съедал до 16 порций свежих овощей в день. Теперь юноша активно советует такой принцип питания не только для поддержания здоровья в прекрасном состоянии, но и для лечения акне.