Российский эксперт дает простые советы против старения кожи

Специалисты косметологии утверждают, что важно не только ухаживать за кожей лица, чтобы продлить свою молодость, но и придерживаться нескольких простых правил, которые помогут предотвратить появление морщин.

Тренер и автор книги по фейсбилдингу Алена Россшинская, считает, что некоторые вредные повседневные привычки способствуют появлению первых признаков старения. Поэтому несколько из таких повадок стоит исключить, чтобы лишний раз не стимулировать появление морщин.

Одной из таких привычек является – сжимание губ. При этом появляется напряжение, которое распространяется на все мышцы лица, что провоцирует появление морщин, утверждает эксперт. Чтобы избавиться от этой повадки необходимо периодически зажимать кусочек пробки, который поможет расслабить губы и мышцы лица.

Второй пагубной привычкой является – сон лицом в подушку, во время которого растягивается и приминается кожа. Россошинская предлагает выбрать позу так, чтобы подушка была между плечом, рукой и ухом, но при этом не касалась лица.

Опущение кожи (птоз) является одним из распространенных признаков старения. Эксперт считает, что этому способствует использование электронных девайсов, во время эксплуатации которых голова опущена вниз, сдвинута нижняя челюсть, сжата шея и подбородок. От этой привычки страдает лицо, появляется второй подбородок, опускается линия скул и щек. Чтобы исключить такое негативное влияние следует всегда держать монитор на уровне глаз, советует тренер по фейсбилдингу.

А. Россошинская также утверждает, что привычка хмуриться значительно ускоряет старение лица. Чтобы избавиться от этой пагубной повадки необходимо смазывать лицо белком или наклеивать кусочек скотча, тогда легче проследить, что мышцы сокращаются и есть возможность контролировать свою мимику.