Полезные напитки

Зеленый чай

Удивительный чудо-напиток, о полезных свойствах которого известно уже тысячи лет. Его часто называют напитком молодости. Благодаря особенной обработке чайных листьев, в них сохраняется максимум полезных веществ. Целебные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина, который является мощным антиоксидантом и предупреждает развитие атеросклероза. Этот напиток насыщает организм витаминами, повышает иммунитет, регулирует обмен веществ, активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кожи, имеет антибактериальное действие и даже борется с раковыми заболеваниями.

Зеленый чай нередко используют в целях похудения, поскольку он содержит микроэлементы, влияющие на расщепление холестерина. Но чтобы добиться результата, необходимо выпивать не менее четырех чашек в день, а чрезмерное употребление зеленого чая может навредить организму. В состав этого напитка входит кофеин, за счет чего может повышаться давление. Поэтому не стоит употреблять его часто и в больших количествах.

Имбирный чай

Корень имбиря можно использовать не только как полезную пряность. ”Рогатый корень” содержит витамин А, витамины группы В, а также аминокислоты и минералы. Если употреблять его ежедневно, можно уберечься от множества заболеваний.

Имбирный чай способен творить чудеса. Он просто незаменим при простудных заболеваниях. Напиток обладает ярко выраженным согревающим действием на организм. Кроме этого, чай с имбирем — прекрасное обезболивающее и противовоспалительное средство, которое еще и способствует выведению токсинов из организма.

Имбирь содержит ценные эфирные масла, антиоксиданты и микроэлементы. Чай с имбирем стимулирует процессы кроветворения и укрепляет иммунную систему. Также это неплохое лекарство от кашля, гриппа и ангины. При простуде рекомендуют пить зеленый чай с имбирем и лимоном либо лаймом. Такой целебный напиток неплохо сочетается с медом и придает человеку сил.

Имбирный чай будет иметь особый вкус, если его заваривать с мятой, корицей, гвоздикой или кардамоном. Кстати, его полезные свойства от этого увеличиваются в несколько раз.

Надо помнить, что чрезмерное употребление имбиря может привести к поражению слизистых оболочек желудка, а если такой напиток выпить на ночь, то вполне вероятно нарушение сна.

Липовый чай

Приятный вкус и аромат — далеко не единственные полезные качества этого напитка. Его целебная сила проверена веками. Особенно ярко полезные свойства липового цвета проявляются в лечении простудных заболеваний. Липовый чай способен понижать температуру, он благоприятно влияет на кровеносные сосуды, улучшает пищеварение, имеет активное мочегонное действие, помогает справиться с бессонницей.

К сожалению, как и у других лечебных средств, у липового чая есть противопоказания. Он повышает нагрузку на сердце, поэтому людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, употреблять его можно лишь в небольшом количестве.